禁欲生活を始めようと思う

最近、あらゆる欲を垂れ流しの生活をしている。

そんな生活をしているとその欲を満たしたときの喜び、満足感は薄れていく、それだけじゃなく日常の幸せもかすれてしまうような気がするのだ。天気が良かったとか、猫を見かけたとか、少し美味しいものを食べたとかそんなSNSに乗せるほどでもない喜びが埋もれてしまう、そんな気がする。

 

とりあえず、この記事を始まりに禁欲生活を始めようと思う、具体的な対処法について書いて終わる。

  • 生産的な活動を代わりにする(自慰→筋トレ、動画鑑賞→PCの勉強、小腹空いたら→料理)
  • チェックリストを作る
  • 人に監視してもらう
  • 誰かに見られていることを意識する

 

まずは一週間、いい報告が出来たらいいなぁ