2020-12-09から1日間の記事一覧

【目標+10kg】増量のための筋トレを始めて2ヶ月経った件【現在+5kg】

こんにちは ときは遡り約2ヶ月前増量するために筋トレをし始めた というのも僕は昔からかなりの痩せ型でBMI指数は16台、昔から食べても食べても太れない、親も姉兄も親戚も皆痩せ型なので、これは遺伝の体質だからしょうがないと諦めていた しかし、あるネッ…